Расторопша, 200 г, Образ жизни

Целебные свойства расторопши хорошо известны еще с древности, а уникальные лекарственные свойства ее семян делают продукт востребованным и по сей день.

В составе расторопши более 200 полезных веществ. Она богата витаминами, а также такими микроэлементами, как: калий, цинк, хром, селен, бор, марганец, йод и кальций. Регулярно добавляя семена расторопши или порошок из них в повседневную пищу, вы восстанавливаете свою кровеносную систему, успокаиваете нервы, очищаете организм от свободных радикалов. Особенно полезны семена расторопши будут людям с больной печенью, также помогут они и при зубной боли и кожных заболеваниях различного характера. Буквально по 2 грамма семян в день станут отличной профилактикой гепатита.

Многократно усиливаются целебные свойства семян при прорастании. Наибольшей пользы достигают проростки на 6-7 день, вместе с первыми листиками. Проростки также стоит употреблять понемногу, по 1-3 шт. в день. Включив проростки расторопши в ежедневный рацион, вы сможете нормализовать содержание гормонов в организме и существенно снизить риск неврологических заболеваний.

Содержание клетчатки - 2,7 г.